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ダイエット?読むだけで痩せるかも!?そんなわけないでしょ!

この記事は個人の経験と各種情報に基づいて構成されており一部広告を含みます。

ダイエットしなくちゃ・・・

そう考える人は多いはず。

でも実は!そこに落とし穴があった!

「答えは脳が知っている」

どういうことか、わからないですよね?

わたしもさっぱりわかりませんでした(笑)

つまり、脳をうまくコントロールすれば、

自分をもあざむくことができ、

どうしても太っちょになろうとしている体が、

自ら細くなっていくことが可能になる!

・・・かも(;^_^A

っていう  にわかには信じがたいお話しです。

目次

「痩せ方」を選ぼう

痩せるっていうことは、つまり、体重を減らすことではなくて、体脂肪を減らすこと。

読むだけで痩せる??そんなこと、常識的に考えて無理ですね。

ですが、痩せるヒントは得られるかもしれませんよ!

結果にコミットするために

ラ〇ザップさんがやっていること

それは運動よりも

徹底的な食事管理。

励まし、なだめて、お客さんの立場になって考え、

応援し、時には叱り、

食事をコントロールする術を駆使するのです。

言い訳は通じません(^^;)

食事のコントロールなしで、体重を増減させるのは不可能でしょう。

もちろん、運動を取り入れることで、大切な筋肉を衰えさせることなく、逆に育てて、代謝を上げ、効率的に脂肪を燃やすのは有効なことです。

ですが、運動だけでは結果が出にくい、むしろ、結果は食事と密接な関係にあります。

「〇〇だけで痩せる」

という謳い文句は非常に危険な考え方であることは、

なんとなく気づいてはいるけど、

つい楽したい欲望が・・・・

わかります!わたしも”すがりつきたい派”なので。

〇〇を飲むだけで痩せるのなら、それはサプリメントではなくお薬です。

じゃあお薬を!と頼りたいところですが、

お薬=毒

といいますよね?

そうです、毒をもって毒を制する、それがお薬です。

一方には効果的に効くけれど、別の面を考えれば副作用がある、

それがお薬です。

じゃあどうすればいいんでしょうね。

食事のコントロールができれば痩せるのか・・・できるかな???

そんなこと簡単にできたら苦労しないですよね(;^_^A

「痩せたい」と考えることがそもそもの間違い!?

実は「痩せたい」と思っていることがそもそもの間違いだったとしたら?

だって痩せたいだもん。。。

「痩せたい」と願って体重を落としても、すぐリバウンドするのはなぜでしょう?

痩せ方がまずかった?

筋肉を落としてしまったから??

私の意志が弱かったから・・・???

詳しいことは省きますが、すぐにリバウンドするのは、

人間には『恒常性機能』が備わっているからなんです。

痩せたら、元に戻らないとやばいんじゃない?って、

体が思っているのです。

経験ないでしょうか?痩せたけど、これ戻っちゃうんじゃない?って思ってるうちにリバウンドしてしまった。。。。

そう、あなたも「この痩せたのはがんばったからの結果だけど・・・本当のわたしってもっとぽっちゃりだもんな。」

なんて思ったことがあるのでは???

それがリバウンドの原因だったということです。

体重が戻ってしまうのは、あなたのせいじゃない!

体が変化を恐れて勝手に戻ろうとするのです。

ダイエットおしまい!と思った瞬間に食欲倍増していまうんです。

あなたは悪くなかったんです。

じゃあいったいどうすればいいんでしょうか。

いくら痩せても戻ってしまうじゃないか!とお怒りでしょうか。

実はその、体の機能を逆手に取って、

脳をこちら側がコントロールすればいいのでは?

っていうのが脳科学でのダイエットです。

「痩せる」と思うから「戻ろう」として結果体重が増える。

ならば

「今の体はおかしい!本来の自分じゃない!!」と思えば、

「本来あるべき体型に戻れる」

ということなんです。

なんとなくおわかりでしょうか?

マイナス〇キロ落とす・・と考えること自体が「無理をしている」と脳に覚えこませていたのです。

スタート地点が違います!

「ここからマイナス〇キロ」と無理させるのではなく、

「今プラス▲キロだよ!焦れよ体!!」と脳から指令を出してもらうのです。

「痩せたい」と思っている時点で、リバウンドがくっついてきてしまうのです。

「本来の体型に戻らないと!」って思えば、脳がコントロールしてくれるのです。

脳を味方につければこちらのものです。

欲望のままに食べていたものも、「このままでは戻れないぞ!」と脳が判断すれば食欲が勝手に抑えられる。

脳は痩せ方を知っている!ということでした。

初めに申し上げましたが、

〇〇するだけで・・・というのは信用できないです。

でも自分の脳は信じていいのではないでしょうか?

信じる者は救われる!って本当だったんですね(^^♪

KOMBUCHA生サプリでデブ菌とはおさらば

はやりの『デブ菌』とかちょっとムカつくんですけど!

そうは言っても、太りやすい状態なのは事実なのかもしれません。

”元に戻るため”に、なにか”きっかけ”が欲しいのも人間の弱さなので。

できるだけ自然由来のもので・・・

と探していた時に見つけました!

腸内環境を正常に戻す菌活の決定版KOMBUCHA

昆布茶ではないですよ!何年か前に大流行した「紅茶キノコ」

それを、生のまま、胃酸にまけない状態にして腸まで届く、サプリメントを見つけました。

顆粒やドリンクなどはほとんどが熱処理されていて、届けたい成分が腸までは届かないらしいのですが・・・

これは生で届く!ということで、健康習慣つけてみようかな~と始めることにしました。

1日1回なら面倒もいらないですしね!

KOMBUCHA生サプリメント

お薬は正直怖いので、時間をかけて、体質を変えて、

『もとの健康体』に戻ってやろう!と決めました(笑)

初回1,058円、そのあとの3ヶ月は定期となるらしいけど、半年はじっくり続けてみようと思っていたし、あとの月も4,287円とそこまで高くないので、試すにはお手頃。

こういう類のものは続かないと意味がないですからね。

脳が味方についたなら、生活そのものが変わってくるに違いない!

お掃除して、部屋に風を通して、体の中もお掃除して、

気持ちよい朝をむかえたら、一日一日がいきいきしてくるといいなぁって(#^.^#)

あなたも『元のあなたらしいスタイル』に向かって、

よい一日をお過ごしください!

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