ダイエット?読むだけで痩せるかも!?そんなわけないでしょ!

ダイエットしなくちゃ・・・
そう考える人は多いはず。
でも実は!そこに落とし穴があった!
「答えは脳が知っている」
どういうことか、わからないですよね?
わたしもさっぱりわかりませんでした(笑)
つまり、脳をうまくコントロールすれば、
自分をもあざむくことができ、
どうしても太っちょになろうとしている体が、
自ら細くなっていくことが可能になる!
・・・かも(;^_^A
っていう にわかには信じがたいお話しです。

目次
「痩せ方」を選ぼう
痩せるっていうことは、つまり、体重を減らすことではなくて、体脂肪を減らすこと。
読むだけで痩せる??そんなこと、常識的に考えて無理ですね。
ですが、痩せるヒントは得られるかもしれませんよ!
結果にコミットするために
ラ〇ザップさんがやっていること
それは運動よりも
徹底的な食事管理。
励まし、なだめて、お客さんの立場になって考え、
応援し、時には叱り、
食事をコントロールする術を駆使するのです。
言い訳は通じません(^^;)

食事のコントロールなしで、体重を増減させるのは不可能でしょう。
もちろん、運動を取り入れることで、大切な筋肉を衰えさせることなく、逆に育てて、代謝を上げ、効率的に脂肪を燃やすのは有効なことです。
ですが、運動だけでは結果が出にくい、むしろ、結果は食事と密接な関係にあります。
「〇〇だけで痩せる」
という謳い文句は非常に危険な考え方であることは、
なんとなく気づいてはいるけど、
つい楽したい欲望が・・・・
わかります!わたしも”すがりつきたい派”なので。

〇〇を飲むだけで痩せるのなら、それはサプリメントではなくお薬です。
じゃあお薬を!と頼りたいところですが、
お薬=毒
といいますよね?
そうです、毒をもって毒を制する、それがお薬です。
一方には効果的に効くけれど、別の面を考えれば副作用がある、
それがお薬です。
じゃあどうすればいいんでしょうね。
食事のコントロールができれば痩せるのか・・・できるかな???
そんなこと簡単にできたら苦労しないですよね(;^_^A

「痩せたい」と考えることがそもそもの間違い!?
実は「痩せたい」と思っていることがそもそもの間違いだったとしたら?
だって痩せたいだもん。。。
「痩せたい」と願って体重を落としても、すぐリバウンドするのはなぜでしょう?
痩せ方がまずかった?
筋肉を落としてしまったから??
私の意志が弱かったから・・・???

詳しいことは省きますが、すぐにリバウンドするのは、
人間には『恒常性機能』が備わっているからなんです。
痩せたら、元に戻らないとやばいんじゃない?って、
体が思っているのです。
経験ないでしょうか?痩せたけど、これ戻っちゃうんじゃない?って思ってるうちにリバウンドしてしまった。。。。
そう、あなたも「この痩せたのはがんばったからの結果だけど・・・本当のわたしってもっとぽっちゃりだもんな。」
なんて思ったことがあるのでは???
それがリバウンドの原因だったということです。
体重が戻ってしまうのは、あなたのせいじゃない!
体が変化を恐れて勝手に戻ろうとするのです。
ダイエットおしまい!と思った瞬間に食欲倍増していまうんです。
あなたは悪くなかったんです。

じゃあいったいどうすればいいんでしょうか。
いくら痩せても戻ってしまうじゃないか!とお怒りでしょうか。
実はその、体の機能を逆手に取って、
脳をこちら側がコントロールすればいいのでは?
っていうのが脳科学でのダイエットです。
「痩せる」と思うから「戻ろう」として結果体重が増える。
ならば
「今の体はおかしい!本来の自分じゃない!!」と思えば、
「本来あるべき体型に戻れる」
ということなんです。

なんとなくおわかりでしょうか?
マイナス〇キロ落とす・・と考えること自体が「無理をしている」と脳に覚えこませていたのです。
スタート地点が違います!
「ここからマイナス〇キロ」と無理させるのではなく、
「今プラス▲キロだよ!焦れよ体!!」と脳から指令を出してもらうのです。
「痩せたい」と思っている時点で、リバウンドがくっついてきてしまうのです。
「本来の体型に戻らないと!」って思えば、脳がコントロールしてくれるのです。
脳を味方につければこちらのものです。
欲望のままに食べていたものも、「このままでは戻れないぞ!」と脳が判断すれば食欲が勝手に抑えられる。
脳は痩せ方を知っている!ということでした。
初めに申し上げましたが、
〇〇するだけで・・・というのは信用できないです。
でも自分の脳は信じていいのではないでしょうか?

信じる者は救われる!って本当だったんですね(^^♪
KOMBUCHA生サプリでデブ菌とはおさらば
はやりの『デブ菌』とかちょっとムカつくんですけど!
そうは言っても、太りやすい状態なのは事実なのかもしれません。
”元に戻るため”に、なにか”きっかけ”が欲しいのも人間の弱さなので。
できるだけ自然由来のもので・・・
と探していた時に見つけました!
腸内環境を正常に戻す菌活の決定版『KOMBUCHA』
昆布茶ではないですよ!何年か前に大流行した「紅茶キノコ」
それを、生のまま、胃酸にまけない状態にして腸まで届く、サプリメントを見つけました。
顆粒やドリンクなどはほとんどが熱処理されていて、届けたい成分が腸までは届かないらしいのですが・・・
これは生で届く!ということで、健康習慣つけてみようかな~と始めることにしました。
1日1回なら面倒もいらないですしね!
お薬は正直怖いので、時間をかけて、体質を変えて、
『もとの健康体』に戻ってやろう!と決めました(笑)
初回1,058円、そのあとの3ヶ月は定期となるらしいけど、半年はじっくり続けてみようと思っていたし、あとの月も4,287円とそこまで高くないので、試すにはお手頃。
こういう類のものは続かないと意味がないですからね。
脳が味方についたなら、生活そのものが変わってくるに違いない!
お掃除して、部屋に風を通して、体の中もお掃除して、
気持ちよい朝をむかえたら、一日一日がいきいきしてくるといいなぁって(#^.^#)
あなたも『元のあなたらしいスタイル』に向かって、
よい一日をお過ごしください!
