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ダイエット?読むだけで痩せるかも!?そんなわけないでしょ!

ダイエットしなくちゃ・・・

そう考える人は多いはず。

 

でも実は!そこに落とし穴があった!

 

「答えは脳が知っている」

 

どういうことか、わからないですよね?

わたしもさっぱりわかりませんでした(笑)

 

つまり、脳をうまくコントロールすれば、

自分をもあざむくことができ、

 

どうしても太っちょになろうとしている体が、

自ら細くなっていくことが可能になる!

 

・・・かも(;^_^A

 

っていう  にわかには信じがたいお話しです。

 

「痩せ方」を選ぼう

痩せるっていうことは、つまり、体重を減らすことではなくて、体脂肪を減らすこと。

 

読むだけで痩せる??そんなこと、常識的に考えて無理ですね。

ですが、痩せるヒントは得られるかもしれませんよ!

 

 

結果にコミットするために

ラ〇ザップさんがやっていること

 

それは運動よりも

 

徹底的な食事管理。

 

 

励まし、なだめて、お客さんの立場になって考え、

応援し、時には叱り、

食事をコントロールする術を駆使するのです。

 

言い訳は通じません(^^;)

 

食事のコントロールなしで、体重を増減させるのは不可能でしょう。

 

 

もちろん、運動を取り入れることで、大切な筋肉を衰えさせることなく、逆に育てて、代謝を上げ、効率的に脂肪を燃やすのは有効なことです。

 

ですが、運動だけでは結果が出にくい、むしろ、結果は食事と密接な関係にあります。

 

 

「〇〇だけで痩せる」

という謳い文句は非常に危険な考え方であることは、

 

なんとなく気づいてはいるけど、

つい楽したい欲望が・・・・

 

わかります!わたしも”すがりつきたい派”なので。

 

〇〇を飲むだけで痩せるのなら、それはサプリメントではなくお薬です。

じゃあお薬を!と頼りたいところですが、

 

お薬=毒

 

といいますよね?

 

そうです、毒をもって毒を制する、それがお薬です。

 

一方には効果的に効くけれど、別の面を考えれば副作用がある、

それがお薬です。

 

じゃあどうすればいいんでしょうね。

食事のコントロールができれば痩せるのか・・・できるかな???

 

そんなこと簡単にできたら苦労しないですよね(;^_^A

 

「痩せたい」と考えることがそもそもの間違い!?

実は「痩せたい」と思っていることがそもそもの間違いだったとしたら?

 

だって痩せたいだもん。。。

 

「痩せたい」と願って体重を落としても、すぐリバウンドするのはなぜでしょう?

 

痩せ方がまずかった?

筋肉を落としてしまったから??

私の意志が弱かったから・・・???

 

詳しいことは省きますが、すぐにリバウンドするのは、

人間には『恒常性機能』が備わっているからなんです。

 

痩せたら、元に戻らないとやばいんじゃない?って、

体が思っているのです。

 

経験ないでしょうか?痩せたけど、これ戻っちゃうんじゃない?って思ってるうちにリバウンドしてしまった。。。。

 

そう、あなたも「この痩せたのはがんばったからの結果だけど・・・本当のわたしってもっとぽっちゃりだもんな。」

 

なんて思ったことがあるのでは???

 

 

それがリバウンドの原因だったということです。

 

体重が戻ってしまうのは、あなたのせいじゃない!

 

体が変化を恐れて勝手に戻ろうとするのです。

 

ダイエットおしまい!と思った瞬間に食欲倍増していまうんです。

あなたは悪くなかったんです。

 

 

じゃあいったいどうすればいいんでしょうか。

いくら痩せても戻ってしまうじゃないか!とお怒りでしょうか。

 

 

実はその、体の機能を逆手に取って、

脳をこちら側がコントロールすればいいのでは?

 

っていうのが脳科学でのダイエットです。

 

「痩せる」と思うから「戻ろう」として結果体重が増える。

 

ならば

 

「今の体はおかしい!本来の自分じゃない!!」と思えば、

 

「本来あるべき体型に戻れる」

 

ということなんです。

 

なんとなくおわかりでしょうか?

 

マイナス〇キロ落とす・・と考えること自体が「無理をしている」と脳に覚えこませていたのです。

スタート地点が違います!

 

「ここからマイナス〇キロ」と無理させるのではなく、

「今プラス▲キロだよ!焦れよ体!!」と脳から指令を出してもらうのです。

 

「痩せたい」と思っている時点で、リバウンドがくっついてきてしまうのです。

「本来の体型に戻らないと!」って思えば、脳がコントロールしてくれるのです。

 

脳を味方につければこちらのものです。

 

欲望のままに食べていたものも、「このままでは戻れないぞ!」と脳が判断すれば食欲が勝手に抑えられる。

 

脳は痩せ方を知っている!ということでした。

 

 

初めに申し上げましたが、

 

〇〇するだけで・・・というのは信用できないです。

 

でも自分の脳は信じていいのではないでしょうか?

 

信じる者は救われる!って本当だったんですね(^^♪

 

 

KOMBUCHA生サプリでデブ菌とはおさらば

 

はやりの『デブ菌』とかちょっとムカつくんですけど!

 

そうは言っても、太りやすい状態なのは事実なのかもしれません。

 

”元に戻るため”に、なにか”きっかけ”が欲しいのも人間の弱さなので。

できるだけ自然由来のもので・・・

と探していた時に見つけました!

 

腸内環境を正常に戻す菌活の決定版KOMBUCHA

 

昆布茶ではないですよ!何年か前に大流行した「紅茶キノコ」

それを、生のまま、胃酸にまけない状態にして腸まで届く、サプリメントを見つけました。

 

顆粒やドリンクなどはほとんどが熱処理されていて、届けたい成分が腸までは届かないらしいのですが・・・

これは生で届く!ということで、健康習慣つけてみようかな~と始めることにしました。

1日1回なら面倒もいらないですしね!

KOMBUCHA生サプリメント

お薬は正直怖いので、時間をかけて、体質を変えて、

『もとの健康体』に戻ってやろう!と決めました(笑)

 

初回980円、そのあとの3ヶ月は定期となるらしいけど、半年はじっくり続けてみようと思っていたし、あとの月も3,970円とそこまで高くないので、試すにはお手頃。

 

こういう類のものは続かないと意味がないですからね。

 

脳が味方についたなら、生活そのものが変わってくるに違いない!

 

お掃除して、部屋に風を通して、体の中もお掃除して、

気持ちよい朝をむかえたら、一日一日がいきいきしてくるといいなぁって(#^.^#)

 

あなたも『元のあなたらしいスタイル』に向かって、

よい一日をお過ごしください!

 

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